Soustředění Liblín
16.2.2022 · Martin Valeček
Předběžný časový harmonogram soustředění. Konkrétní tréninkový plán bude prezentován každý konkrétní den. Jídelníček bude doplněn do pondělí 21. Info pro nováčky a lidi s alzheimrem: Doporučené vybavení obuv kopačky boty na běh pantofle boty na tartan pomůcky švihadlo roller kdo má aspirin na hlavu podložku na protažení kdo chce oblečení vemte si ho víc špatně schne :)
| PÁTEK | SOBOTA | NEDĚLE | |||||
| 6:00 | 6:00 | 6:00 | |||||
| 6:15 | 6:15 | 6:15 | |||||
| 6:30 | 6:30 | 6:30 | |||||
| 6:45 | 6:45 | 6:45 | |||||
| 7:00 | 7:00 | 7:00 | |||||
| 7:15 | 7:15 | 7:15 | |||||
| 7:30 | 7:30 | 7:30 | |||||
| 7:45 | 7:45 | 7:45 | |||||
| 8:00 | 8:00 | Snídaně | 8:00 | Snídaně | |||
| 8:15 | 8:15 | 8:15 | |||||
| 8:30 | 8:30 | 8:30 | |||||
| 8:45 | 8:45 | Volný program | 8:45 | Volný program | |||
| 9:00 | Příjezd areál Liblín | 9:00 | 9:00 | ||||
| 9:15 | 9:15 | 9:15 | |||||
| 9:30 | 9:30 | 9:30 | |||||
| 9:45 | 9:45 | 9:45 | |||||
| 10:00 | Trénink 1 první fáze | 10:00 | Trénink 3 první fáze | 10:00 | Trénink 5 první fáze | ||
| 10:15 | 10:15 | 10:15 | |||||
| 10:30 | Trénink 1 druhá fáze | 10:30 | 10:30 | ||||
| 10:45 | 10:45 | Trénink 3 druhá fáze | 10:45 | ||||
| 11:00 | 11:00 | 11:00 | |||||
| 11:15 | 11:15 | 11:15 | |||||
| 11:30 | Konec tréninku | 11:30 | Konec tréninku | 11:30 | Konec tréninku | ||
| 11:45 | 11:45 | 11:45 | |||||
| 12:00 | Oběd | 12:00 | Oběd | 12:00 | Oběd | ||
| 12:15 | 12:15 | 12:15 | |||||
| 12:30 | Volný program | 12:30 | Volný program | 12:30 | Konec soustředění | ||
| 12:45 | 12:45 | ||||||
| 13:00 | 13:00 | ||||||
| 13:15 | 13:15 | ||||||
| 13:30 | 13:30 | ||||||
| 13:45 | 13:45 | Trénink 4 první fáze | |||||
| 14:00 | Trénink 2 první fáze | 14:00 | Trénink 4 první fáze | ||||
| 14:15 | 14:15 | ||||||
| 14:30 | 14:30 | ||||||
| 14:45 | Trénink 2 druhá fáze | 14:45 | Trénink 4 druhá fáze | ||||
| 15:00 | 15:00 | Viktoria x Pardubice | |||||
| 15:15 | 15:15 | ||||||
| 15:30 | 15:30 | ||||||
| 15:45 | 15:45 | ||||||
| 16:00 | Trénink 2 třetí fáze | 16:00 | Trénink 4 třetí fáze | ||||
| 16:15 | Konec tréninku | 16:15 | Konec tréninku | ||||
| 16:30 | Volný program | 16:30 | Volný program | ||||
| 16:45 | 16:45 | ||||||
| 17:00 | 17:00 | ||||||
| 17:15 | 17:15 | ||||||
| 17:30 | 17:30 | ||||||
| 17:45 | 17:45 | ||||||
| 18:00 | Večeře | 18:00 | Večeře | ||||
| 18:15 | 18:15 | ||||||
| 18:30 | 18:30 | ||||||
| 18:45 | 18:45 | ||||||
| 19:00 | Turnaj | 19:00 | Turnaj | ||||
| 19:15 | 19:15 | ||||||
| 19:30 | 19:30 | ||||||
| 19:45 | 19:45 | ||||||
| 20:00 | 20:00 | ||||||
| 20:15 | 20:15 | ||||||
| 20:30 | 20:30 | ||||||
| 20:45 | 20:45 | ||||||
| 21:00 | Volný program (višňovice) | 21:00 | Volný program (višňovice) |
